馃憠 ¿ Debes evitar algunos alimentos si vives con hipotiroidismo ? 馃挀

La preocupaci贸n acerca de la repercusi贸n sobre la gl谩ndula tiroides de algunos vegetales (espinaca, col, br贸coli, nabo y coliflor) se fundamenta en su efecto sobre la capacidad de la tiroides de absorber yodo, elemento necesario para producir hormonas tiroideas T3 y T4.

Aunque comer mucho de estos vegetales puede restringir la captaci贸n de yodo por la tiroides, la cantidad necesaria para lograr ese efecto es mucho m谩s grande que lo que la mayor铆a de las personas comer铆a normalmente.

El efecto de estos alimentos es directo sobre la gl谩ndula tiroides. Eso implica que para alguien cuya tiroides no funciona bien y toma medicamentos para reemplazar su funci贸n, aunque comiese grandes porciones de esos vegetales, los mismos no tendr铆an impacto significativo sobre la cantidad de hormonas tiroideas en su cuerpo.

Por otra parte, existen alimentos que s铆 pueden interferir con la absorci贸n de medicamentos de hormona tiroidea, como nueces, harina de soja y otros ricos en fibra. Y lo mismo pasa cuando se combinan con otros medicamentos o suplementos que contienen hierro, calcio, aluminio y magnesio

Por eso es importante tomar el reemplazo de hormona tiroidea alejado de alimentos, medicamentos o suplementos, de preferencia en ayunas o tarde en la noche.

Ubicaci贸n: 154 Calle M, La Habana 10400, Cuba

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