👉 ¿ Es útil la canela para reducir la glucemia en personas con diabetes ? 💓




La canela es ampliamente utilizada como especia en la cocina. Se obtiene de un árbol de igual nombre, proveniente de Sri Lanka.

A pesar de muchos estudios realizados, no está claro si la canela puede disminuir el azúcar en sangre en personas con diabetes. En algunos casos se han observado beneficios y en otros no.

Es probable que la canela ayude al cuerpo a usar la insulina de una manera más eficaz, pero se necesitan más investigaciones para saber si lo hace y cómo lo hace.

Los suplementos de canela parecen ser seguros a corto plazo, aunque dosis elevadas podrían causar problemas en el hígado.

Debe recordarse que el tratamiento de la diabetes mellitus descansa en la educación, la modificación de estilos de vida, la dieta, el ejercicio y el empleo de fármacos de ser necesario.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

👉 ¿Cómo bajar de peso sin estrías? 💓

Imagen
Perder peso de manera gradual y saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar estrías. Aquí tienes algunos consejos para bajar de peso sin aumentar la probabilidad de estrías: ❇️ Hidratación : Mantén tu piel bien hidratada bebiendo suficiente agua y utilizando lociones o cremas hidratantes para mantener la elasticidad de la piel. ❇️ Alimentación balanceada : Sigue un plan de alimentación equilibrado que incluya una variedad de nutrientes esenciales para la salud de la piel, como vitaminas A y C, zinc y proteínas. ❇️ Pérdida de peso gradual : Evita las dietas extremadamente restrictivas que prometen una pérdida de peso rápida. Perder peso gradualmente, a un ritmo de 0.5 a 1 kg por semana, puede permitir que tu piel se ajuste mejor a los cambios. ❇️ Ejercicio regular : Combina la pérdida de peso con ejercicios que incluyan entrenamiento de fuerza para tonificar los músculos y mejorar la apariencia de la piel. ❇️ Evita el yo-yo : Trata de mantener un peso saludable a largo pla...
Leer más

👉 Sufro de tiroides y mi estado de ánimo cambia con frecuencia, ¿cómo podría mejorar? 💓

Imagen
La tiroides es una glándula en tu cuello que produce hormonas que regulan tu metabolismo y energía. Si tu tiroides no produce suficientes hormonas, es posible que te sientas cansado o deprimido. Si produce demasiadas hormonas, es posible que te sientas nervioso o irritable. Hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo si tienes problemas de tiroides: ✅ Toma tus medicamentos para la tiroides regularmente y siguiendo las indicaciones de tu médico💊. Esto puede ayudar a controlar los síntomas de la tiroides y mejorar tu estado de ánimo. ✅ Haz ejercicio regularmente🚴. El ejercicio puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y aumentar tus niveles de energía. ✅ Mantén una dieta saludable🥗. Comer alimentos saludables puede ayudar a controlar los síntomas de la tiroides y mejorar tu estado de ánimo. ✅ Reduce el estrés📉. El estrés puede empeorar los síntomas de la tiroides y afectar negativamente tu estado de ánimo. Trata de encontrar maneras de reducir el estrés en tu vi...
Leer más

👉 ¿Qué precauciones debo tomar cuando mido los niveles de azúcar con un glucómetro? ❤️

Imagen
✅ Lavado de manos: Asegúrate de lavarte las manos con agua y jabón antes de realizar la prueba para evitar contaminaciones que puedan afectar los resultado. ✅ Verifica la caducidad de las tiras reactivas: Utiliza tiras reactivas que estén dentro de su fecha de caducidad para obtener mediciones precisas. ✅ Calibración y mantenimiento: Asegúrate de calibrar el glucómetro según las indicaciones del fabricante y mantén el dispositivo en condiciones adecuadas. ✅ Zona de la punción: Limpia la zona de la punción con alcohol para reducir el riesgo de infecciones. ✅ Utiliza la cantidad correcta de sangre: Asegúrate de aplicar la cantidad adecuada de sangre en la tira reactiva para obtener una lectura precisa. ✅ Evita zonas de hematomas o cicatrices: Procura realizar la punción en áreas donde no haya hematomas, cicatrices u otras irregularidades que puedan alterar la medición. ✅ Registra la fecha y hora de la medición: Lleva un registro de las mediciones junto con la fecha y hora para tener un s...
Leer más