馃憠 ¿ Por qu茅 trasnochar favorece la obesidad ? 馃挀


Las personas que se acuestan habitualmente tarde son m谩s susceptibles de ganar peso.

Trasnochar se asocia a sobrepeso, a obesidad y a otros des贸rdenes metab贸licos, debido a alteraci贸n de funciones cerebrales involucradas en el control del apetito, con aumento de la ingesta cal贸rica, expresada en un volumen mayor de comida, cualitativamente m谩s rica en grasas.

En personas que trasnochan tambi茅n se han observado modificaciones en los niveles de algunas hormonas como cortisol, TSH, insulina, leptina y grelina, entre otras, asociadas al control del apetito, el metabolismo de las grasas y el peso corporal.

Evite trasnochar.

Comentarios

  1. Kira Roza6 de noviembre de 2022, 21:27

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