馃憠 ¿ Qu茅 precauciones debes tomar al salir de casa si tienes diabetes ? 馃挀

 


Si tienes diabetes, hay algunas precauciones que debes tomar al salir de casa para mantener tu nivel de glucosa en sangre bajo control y evitar complicaciones:

- Lleva siempre contigo tu kit de emergencia para la diabetes, que incluya tu medidor de glucosa en sangre, suministros para medir la glucosa, medicamentos para la diabetes y alimentos que contengan carbohidratos.

- Aseg煤rate de tener suficiente insulina y otros medicamentos para la diabetes para el tiempo que estar谩s fuera de casa.

- Lleva una lista de tus medicamentos y su dosis, as铆 como de tus alergias m茅dicas.

- Mant茅n una dieta equilibrada y evita los alimentos altos en az煤cares simples y grasas saturadas.

- Haz ejercicio regularmente para mantener tu nivel de glucosa en sangre bajo control.

- Revisa peri贸dicamente tu nivel de glucosa en sangre y ajusta tu tratamiento seg煤n sea necesario.

- Lleva contigo una identificaci贸n que indique que tienes diabetes, para que puedas recibir atenci贸n m茅dica de emergencia en caso de ser necesario.

- Si necesitas llevar contigo alimentos con carbohidratos (como frutas, galletas integrales o barritas energ茅ticas) para controlar tu nivel de glucosa en sangre durante el d铆a, aseg煤rate de llevar una cantidad suficiente para el tiempo que estar谩s fuera de casa.

- Mant茅n tu 谩rea de inyecci贸n de insulina limpia y seca para evitar infecciones.

- Mant茅n una comunicaci贸n cercana con familiares, amigos y con tu equipo de atenci贸n m茅dica, para asegurarte de que est谩s tomando las medidas adecuadas para mantener tu nivel de glucosa en sangre bajo control.

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✅ Lavado de manos: Aseg煤rate de lavarte las manos con agua y jab贸n antes de realizar la prueba para evitar contaminaciones que puedan afectar los resultado. ✅ Verifica la caducidad de las tiras reactivas: Utiliza tiras reactivas que est茅n dentro de su fecha de caducidad para obtener mediciones precisas. ✅ Calibraci贸n y mantenimiento: Aseg煤rate de calibrar el gluc贸metro seg煤n las indicaciones del fabricante y mant茅n el dispositivo en condiciones adecuadas. ✅ Zona de la punci贸n: Limpia la zona de la punci贸n con alcohol para reducir el riesgo de infecciones. ✅ Utiliza la cantidad correcta de sangre: Aseg煤rate de aplicar la cantidad adecuada de sangre en la tira reactiva para obtener una lectura precisa. ✅ Evita zonas de hematomas o cicatrices: Procura realizar la punci贸n en 谩reas donde no haya hematomas, cicatrices u otras irregularidades que puedan alterar la medici贸n. ✅ Registra la fecha y hora de la medici贸n: Lleva un registro de las mediciones junto con la fecha y hora para tener un s...
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