👉 ¿ En qué horario del día es mejor hacer ejercicio para adelgazar ? 💓


No hay un horario específico del día que sea mejor para hacer ejercicio si lo que quieres es adelgazar. Lo más importante es encontrar un horario que te resulte conveniente y que puedas cumplir de manera consistente.

Algunas personas prefieren hacer ejercicio por la mañana porque les da energía para el resto del día, mientras que otras prefieren hacerlo por la tarde o por la noche. Lo importante es que encuentres un horario que te permita hacer ejercicio de manera regular y que no interfiera con otras actividades importantes.


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