👉 ¿ Qué es el "estímulo progresivo" para ganar músculo y perder grasa ? 💪


✅ Este principio se basa en la idea de que el cuerpo responde al desafío físico al que se enfrenta. Para aumentar la masa muscular y acelerar la quema de grasa, es crucial someter tus músculos a un estrés gradualmente creciente. 

✅ A medida que avanzas en tu programa de entrenamiento, debes aumentar la resistencia, el peso o la intensidad para seguir desafiando tus músculos. Esto estimula el crecimiento muscular y activa el proceso de quema de grasa.

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